Manfaat Minum Teh Setiap Pagi

Posted: June 10, 2013 in Umum.

 

Gambar

Sarapan tadi pagi sudah minum teh hangat? Para ahli percaya bahwa meminum teh dapat menurunkan tekanan darah.

Peneliti dari University of Western Australia mengatakan bahwa manfaat dari antioksidan flavonoid mampu mengendalikan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, dan gagal ginjal.

Laporan Statistika Kesehatan Dunia 2012 menyebutkan, satu dari tiga orang dewasa di atas usia 25 tahun menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Dengan rajin meminum tiga cangkir teh hitam setiap hari, Anda bisa memiliki tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih rendah sekitar 2-3 mmHG. Penurunan tekanan darah sekitar 2-3 mmHg dianggap mampu menurunkan 10 persen risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Jangan lupa seimbangkan dengan selalu mengecek kesehatan secara berkala, mengendalikan stres, olahraga teratur, menjaga berat badan, istirahat cukup dan menjauhi rokok.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s